البردقوش:البردقوش (أو المردقوش) هو نبات عطري من عائلة النعناع، يتميز بأوراقه الصغيرة الخضراء ورائحته المميزة. يُستخدم كتوابل في الطهي وكعشبة طبية لعلاج العديد من الحالات.
فوائد البردقوش:
- دعم صحة الجهاز الهضمي:يخفف الانتفاخ ويحسن الهضم.
- تعزيز صحة الجهاز التنفسي:يساعد في تخفيف السعال واحتقان الأنف.
- تهدئة الأعصاب:يعمل كعشبة مهدئة تقلل التوتر وتحسن النوم.
- تنظيم الهرمونات:يُستخدم تقليديًا لدعم التوازن الهرموني، خاصة عند النساء.
استخداماته:
- تحضير الشاي العشبي.
- إضافته كتوابل للأطعمة.
- استخدامه في الزيوت العطرية والمساج.